BIO DHA + EPA | KOBIETY

Nowy wskaźnik zdrowia
W 2004 r. w przełomowym artykule wprowadzono nową metrykę do przewidywania ogólnego stanu zdrowia. Indeks Omega 3 (O3I). Ta metryka mierzy jedynie stężenia DHA i EPA jako procent wszystkich tłuszczów w organizmie.

Ten indeks omega-3 (O3I) bierze pod uwagę wyłącznie DHA i EPA. Oznacza to, że jest to zasadniczo indeks DHA i EPA.

O3I mierzy się poprzez analizę błon komórkowych czerwonych krwinek, które stanowią reprezentatywną próbkę ilości DHA i EPA w błonach komórkowych całego organizmu.

Wyniki należy interpretować następująco:

• <4% Niebezpiecznie niski (USA, Kanada, Wielka Brytania) . Ogólnie związany z 40-95% zwiększonym ryzykiem wystąpienia objawów psychicznych i zawału serca.
• 4-6% Niski zakres pośredni (Holandia, Hiszpania, Niemcy). Duże prawdopodobieństwo niekorzystnych skutków zdrowotnych.
• 6-8% Wysoki zakres pośredni (Szwecja, Finlandia). Nadal nie jest to idealne, ale ryzyko jest znacznie zmniejszone w porównaniu z poprzednimi grupami.
• 8-12% Wartości idealne (Norwegia, Dania, Japonia). Ryzyko zawału serca obniżone o 60–95%. (W porównaniu do grupy średnio zaawansowanej).
• U 12–20% populacji (Inuici z Grenlandii i Saamowie z Norwegii) odsetek zachorowań na choroby układu krążenia jest najniższy na świecie.

Dane można znaleźć tutaj mapa.

Czy młoda kobieta powinna suplementować DHA i EPA?
Jako właściciel marki, mam ochotę odpowiedzieć twierdząco, ale zanim wyciągnę wnioski, przyjrzyjmy się faktom.

Z badań wynika, że średnio młode kobiety mają o 10% wyższy O3I niż mężczyźni. Młode kobiety mają tę cechę, aby rodzić zdrowe dzieci.

Byli mężczyźni weganie, u których wynik O3I wynosił około 1%. Najniższy wynik O3I u młodych kobiet nie był niższy niż 3,1% ( 1 ). Może to bardzo dobrze wyjaśniać, dlaczego psychozy u kobiet są uważane za mniej poważne niż u mężczyzn.

Pomimo tego niezawodnego mechanizmu, którym dysponują młode kobiety, średnia wartość O3I wynosząca 5,3% w krajach zachodnich jest wciąż daleka od pożądanego poziomu ustalonego na poziomie 8% O3I. Albo jeśli aspirujesz do poziomu Eskimosów wynoszącego 15-20% O3I, śmiało, tutaj nie ma granic.

W przypadku młodych kobiet nadal istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie osiągną pożądanego poziomu O3I wynoszącego 8%. Suplementacja olejem z alg może być obiecującą opcją.

Klimakterium
Podczas menopauzy organizm traci zdolność do posiadania dzieci. Oznacza to, że nie musisz wytwarzać DHA dla potencjalnego dziecka. Niestety, przetrwanie naszego gatunku nie zależy od tego, czy masz DHA.

Wahania nastroju zaczynają się i mogą być częściowo wyjaśnione przez spadające poziomy EPA, które są najsilniejsze dla nastroju. Młodsze kobiety są w stanie syntetyzować znaczną ilość EPA. Znacznie więcej niż DHA.

Oznacza to, że po menopauzie osiągnięcie tych 8% będzie trudniejsze. Tym bardziej że nasz organizm, niezależnie od płci, wchłania mniej DHA i EPA, gdy się starzejemy.

BIO DHA + EPA w kapsułkach, suplement diety.

Składniki:

• Olej bogaty w DHA i EPA z mikroalg OvegaVie Algae (Qualitysilver™).
• Kapsułki roślinne (hydroksypropylometyloceluloza).

Informacje o suplemencie	Kapsułka (500 mg)	Za porcja (6 kapsułek)
Kwas dokozaheksaenowy (DHA)	200 mg (40%)	1200 mg
Kwas eikapentaozowy (EPA)	100 mg (20%)	600 mg

Wielkość porcji:
6 kapsułek (3g). Przyjmować 6 kapsułek dziennie z wodą podczas posiłku.

Sugestia:
DHA i EPA są lepiej wchłaniane przez organizm, gdy są przyjmowane z innymi tłuszczami. Ponadto pomagają wchłaniać witaminę D3, cynk i inne (śladowe) minerały, takie jak selen.

Olej z alg bogaty w DHA i EPA może:

Zapobiegaj lub opóźniaj wystąpienie choroby Alzheimera i demencji u osób z grup wysokiego ryzyka. ( 1 ) Wskaźnik omega-3 (mierzący jedynie poziom DHA i EPA) wykazuje związek z wystąpieniem choroby Alzheimera u kobiet w wieku 55+ lat ( 1a )

Popraw nastrój poprzez oś jelitowo-mózgową:
„badania na ludziach i zwierzętach podkreśliły zdolność wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 do wpływania na oś jelitowo-mózgową, działając poprzez skład mikrobioty jelitowej. Z tych ustaleń wyłania się znaczenie połączenia omega-3 z mikrobiotą, co zachęca do dalszych badań”. ( 2 )

Zapobiegaj chorobom układu krążenia:
Choroby układu krążenia (CVD) pozostają główną przyczyną zgonów na świecie. Suplementacja EPA i DHA jest skuteczną strategią stylu życia w zapobieganiu CVD, a efekt ochronny prawdopodobnie wzrasta wraz z dawką. ( 3 )

Będzie znacznie bezpieczniejszym wyborem niż olej rybi, ze względu na następujący proces produkcji:
Proces produkcji suplementów z olejem rybim jest długi i obejmuje wiele etapów
co może wpłynąć na jakość. Oleje są często podgrzewane np. podczas ekstrakcji
i dezodoryzacji. Stanowi to poważne zagrożenie dla zdrowia. ( 4 )

Ponadto zanieczyszczenie środowiska olejem rybim przez ciężkie
metale przyspieszają proces utleniania, więc istnieje duże prawdopodobieństwo, że będą zanieczyszczone w momencie dotarcia do warsztatu. ( 4 )

Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu
Opublikowane dowody są na tyle przekonujące, że sugerują, iż indeks omega-3 (% DHA i EPA) stanowi czynnik ryzyka niektórych chorób psychicznych, w szczególności ciężkiej depresji, depresji poporodowej, psychozy i demencji. ( 5 )

Badania sugerują, że wskaźnik konwersji (z ALA na EPA i DHA) może być znacznie wyższy u kobiet w wieku rozrodczym w porównaniu
kobietom po menopauzie. Ponadto starzenie się może prowadzić do spadku aktywności enzymatycznej, potencjalnie zmniejszając wydajność konwersji u starszych
osoby. ( 6 )

Zmniejsz szkody wyrządzone mikrobiomowi jelitowemu przez pestycydy (np. glifosat ( 7a )) i antybiotyki:
Olej z alg łagodzi stany zapalne jelit wywołane antybiotykami poprzez regulację
mikrobiota jelitowa i naprawa bariery jelitowej (u myszy). ( 7 )

Przyjmowanie EPA w ilości od 1 g w górę może mieć działanie przeciwdepresyjne u osób z depresją i wysokim poziomem stanu zapalnego. Uwaga: grupa przyjmująca 4 g EPA dziennie miała o 65% bardziej pozytywny wynik po 12 tygodniach suplementacji. ( 10 )

Suplementacja DHA, EPA (i DPA) może stanowić molekularną podstawę dobrze rozwiniętego działania przeciwalergicznego , dlatego też powinna stanowić niezbędny element naszej regularnej diety. ( 11 )

Wiadomo, że niedobór DHA/EPA powoduje następujące problemy zdrowotne:

1. Spadek funkcji poznawczych:
Niski poziom DHA może powodować osłabienie pamięci i koncentracji, zamglenie umysłu i pogorszenie funkcji poznawczych.

2. Zaburzenia nastroju:
Depresja, lęk i wahania nastroju są powiązane z niedoborem EPA/DHA, które odgrywają rolę w funkcjonowaniu neuroprzekaźników i zdrowiu mózgu.

3. Słaby wzrok:
DHA jest niezbędny dla zdrowia siatkówki. Niedobór może prowadzić do zaburzeń widzenia i osłabienia wzroku.

4. Trudności w nauce:
Niski poziom DHA u dzieci może przyczyniać się do trudności w uczeniu się, zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) i opóźnień rozwojowych.

5. Problemy skórne:
Niedobór DHA/EPA może powodować suchość i łuszczenie się skóry oraz inne problemy dermatologiczne.

6. Zapalenie:
DHA/EPA mają właściwości przeciwzapalne. Niedobór może prowadzić do zwiększonego stanu zapalnego i powiązanych zaburzeń, takich jak artretyzm i zapalna choroba jelit (IBD).

7. Problemy sercowo-naczyniowe:
Niski poziom DHA/EPA wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi i nieprawidłowego poziomu cholesterolu.

8. Dysfunkcja układu odpornościowego:
Słaba odpowiedź immunologiczna i częste infekcje mogą wskazywać na niedobór niezbędnych kwasów tłuszczowych, w tym DHA/EPA, które wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego.

9. Opóźnienia rozwojowe u niemowląt:
Niedobór DHA w czasie ciąży i wczesnego dzieciństwa może skutkować opóźnieniami rozwojowymi oraz zaburzeniami rozwoju mózgu i oczu u niemowląt.

10. Problemy ze snem:
DHA jest ważny dla produkcji melatoniny,
hormon regulujący sen. Niedobór może prowadzić do zaburzeń snu i bezsenności.

Źródła: ( 1a , 2a , 3a , 4a )

Dlaczego przyczyną tych problemów zdrowotnych jest niski poziom DHA i EPA?
Ponieważ są najlepszymi cząsteczkami do budowy błon komórkowych. Nie tylko błon komórkowych, ale także błon wszystkich pomocnych bakterii w całym ciele.

DHA i EPA to najlepszy znany naturze system obronny.
Tłuste ryby mają tak wysoki poziom DHA i EPA, ponieważ pływają w zimnych wodach, gdzie ważne jest zachowanie energii. DHA i EPA zamarzają w znacznie niższych temperaturach niż woda, co zapewnia efekt ochronny w niższych temperaturach.

Najbardziej elastyczne cząsteczki w przyrodzie.
Im więcej DHA i EPA znajduje się w błonach komórkowych, tym większą masz elastyczność, co przyspiesza niezliczone reakcje metaboliczne i enzymatyczne w organizmie każdego organizmu. ( 5a )

Moja pasja do DHA jest tak nieograniczona, jak możliwości jego zastosowania. Zrównoważony i skuteczny olej z alg jest w stanie zmienić świat. Nie tylko będąc bardziej zrównoważonym, ale także będąc w stanie zwiększyć nasze zdolności do podejmowania lepszych wyborów i dbania o ten świat. Moim marzeniem jest dostarczenie Ci oleju z alg w dużych ilościach, za uczciwą cenę. To jest moja stała misja i nie przestanę, dopóki wszystkie te objawy niedoboru DHA/EPA nie znikną z tego świata.

Skorygowanie tego niedoboru może dodać 20+ zdrowych lat do Twojego życia! Dlatego jest to pierwszy i najważniejszy suplement od LIVE FAST STAY YOUNG.

Oczywiście nadaje się również dla wegan i wegetarian.